[...] 36,5 -klatka: 99 -udo: 55 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, wcześniej były jakieś treningi z przerwami 6. DIETA: całą dietę jaką mam dołączę do tematu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu pon-śr-piątek 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I [...]
witam. chcialbym zebyscie ocenili glownie moja "diete", dlatego w " " bo nie przeliczylem dokladnie ile co da mi weglow, ile bialek ile tluszczy... wiem ze zapotrzebowanie to: weglow 234, bialko 176 tluszcze 78 (cos kolo tego:)) i teraz tak: 1 posilek przed szkola bialko na czczo i po czasie 1) 3 skibki chleba zwyklego (jak baltonowski itp:) z [...]
[...] nie mój cykl ale jak będzie wporzo efekt to może się skuszę:) 1 Tydzień: 1 Shock+Storm(każdy wie jak się to bierze) 2 BCAA Xtra+Olimp Amino Anabol 5500 No i wiadomo białko+giner+witaminy do diety 2 Tydzień: jak wyżej 3 Tydzień jak wyżej+ Diabolic Labs Revenge PH Matrix 1cap-ED 4 Tydzień: jak wyżej 5 Tydzień: koniec storma i shocka Aminy [...]
witam,zaczynam robic zakupy do mojego nowego cyklu suplementowego i odzywczego i postanowilem juz ze kupie 6 kg carbo biogenixa,cell pumpa biogenixa 665gram,do tego zamiast drugiego cellpumpa zmienilem zdanie i kupie crester z biogenixa,i zostala kwestia bialka jakie zakupic?napewno kupie izolat serwatki gdyz bedzie potrzebne w p[orach [...]
[...] Metandienone/ dziennie 2 ml Prolongatum / tydzień odbl. Clomid 12 tab, + biosterol mija 14 dni i zadnej różnicy: siła brak, waga mimo diety 4200 kal dziennie w tym białko ok 200 g/ dziennie bez zmiany, lipido bez zmian. pytanie: 1. czy nie zwiekszyc dawki Metandienone jesli tak to jak to rozpisac pozostalo 83 tab 2. czy za ktoryki [...]
[...] po ostatniej iniekcji z prolki odczekałem 3 dni zanim zrobiłem badania, oto i one: Co do przygotowań, trening 4x w tyg, dieta ok. 6g-w/3g-b/2g-t na kg masy ciała, + odżywki białko WPC, WPI, BCAA, Carbo, Glutamina + osłonki, witaminy itp.. Waga przed cyklem ok. 79kg, po cyklu 83-84kg. Jak widać rewelacji nie ma... Skutki uboczne? Wg. mnie brak, [...]
Jeżeli mam zamiar przed treningiem(1 godz.) jesc gainerka w małych ilościach i białko (mixa strzelić) to czy opłaca sie do tego jeszce kupowac i brać aminokwasy,skoro zawarte sa one w duzej ilości odzywce biuałkowej jaką jest prolongatum biogenixa i gainer takze zawiera w sobie aminki dobrego pochodzenia.Tak wiec opłaca sie dodatkowo jeszce brac [...]
witam... chciał bym prosić Was o pomoc w rospisaniu cyklu na mase miesniową ... cykl skladał by sie z testosteron Cypionat firmy britisch dragon 10 ml 200mgml testosteron prolongatum jelfa 5 ampulek po 1ml i na zakonczenie 12 tabletek clomidu .... jak byscie radzili to rozpisac... ? co z czym kiedy ile na tydzien ? mydlicie ze dobrym [...]
------- Test niesponsorowany! ------ Spis: a)zdjecie supli b)opis suplementacji c)opis treningu (planu treningowego) d)opis diety (nie musi byc super dokladny, ale mnie wiecej) e)info o sobie f)aktualne fotki Witam ponownie. Po ponad 3 miesięcznej przerwie powróciłem na plac boju - choć przez te trzy miesiace walczyłem, ale z czyms innym. [...]
Czy taka rozpiska jest poprawna, prosze w razie czego o korekte: 1. 20amp prolongatum: 200mg co 5 dni 2. Bionabol 3443 rowno z pierwszym strzalem prolongatum + sylimarol (tyle tab. dziennie ile tab. metki) 3. Nolva: przez caly cykl po 10mg (pol tabsa) 4. Cynk 15-30mg przez cały cykl (godzine po treningu) 5. Masówa z treca na obiad i kolacje po [...]
Witam na forum jestem nowy planowany cykl bedzie juz 3 w ciagu 3 lat silki: 1-6 Oma 2ml/tydz 1-4?5?6? Meta 25mg/ED 3-5 Wino 50mg/tydz ?-? Sally 16-24mg ED Cele Cyklu : SIła ! + Redukcja ! Trening : 4-5 razy w tyg silownia , dodatkowo biegi , moze basen i sauna tez dojda.. Zastanawiam sie nad Sally czy dac go od [...]